De trainingsbegeleiding bij 185 bestaat uit twee verschillende formules.
De eerste formule houdt in dag per dag schema’s in die de atleet ontvangt. Deze formule beschikt ook over de opvolging van de trainer naar de trainingen van de atleet toe.
De tweede formule biedt nog iets extra waarin 185 verschilt van de rest. Bij deze formule krijgt de atleet dag per dag schema’s met opvolging. MAAR er wordt extra trainingsbegeleiding in het schema opgenomen. Dit houdt in dat de atleet persoonlijke training krijgt van 185.
Hierin zijn nog enkele mogelijkheden naar gelang de behoeften van de atleet.
Molenbergen: Op de molenbergen wordt getraind op de good old fashion way. Deze trainingen gebeuren vaak in groep in bijzijn van de trainer. De nadruk van de trainingen ligt op krachttraining en snelheidstraining. |
